Ukemi ho (caídas y movimientos en salto)

Debido a que existen técnicas de proyección y movimientos en salto, es muy importante acostumbrar al cuerpo a adoptar posiciones que no son naturales, de manera que podamos prevenir diferentes lesiones por algún tipo de caída. Para ello se entrenan diferentes movimientos que, a parte de dotar de agilidad al artista marcial, enseñan al cuerpo a moverse en situaciones en las cuales no está acostumbrado.

A continuación mostramos un ejemplo de dichos movimientos:

KURUMA
(Rueda)

RYOTEOKIRU
(Levantarse con las dos manos)

TOBIOKIRU
(Levantarse en salto)

TOBI TAI OTOSHI UKEMI
(Caida vertical en salto)

kuruma ryoteokiru tobiokiru tobitaiotoshiukemi

 

TOBI USHIRO TAI O TOSHI UKEMI
(Caida vertical hacia atrás en salto)

TOBI YOKO UKEMI
(Caida lateral en salto)

tobiushirotaeotoshiukemi tobiyokoukemi

MAE UKEI
(Caída hacia delante)

USHIRO UKEMI
(Caída hacia atrás)
mae usheri