Kihon

El estudio y ejecución correctos de las técnicas básicas, es uno de los pilares fundamentales de todo Arte Marcial.

Kihon es el término que se refiere a una combinación de técnicas ejecutadas a manera de ejercicio, para pulir la técnica y mejorar, tanto velocidad como fuerza. Estas combinaciones pueden ser de todo tipo, normalmente encadenando diversas técnicas básicas, y se pueden realizar con puñetazos, defensas, y patadas en el sitio y al aire, o realizando desplazamientos.

A continuación mostramos una serie de ejercicios que pueden practicarse en conjunto o por separado.

KAMAE, HITASOSHI IPPON KEN, OYAYUBI IPPON KEN, NAKADAKA IPPON KEN, HAITO UCHI, AIKEN UCHI, SEYRUTO UCHI, KENTSUI UCHI y YAMA TSUKI. KAMAE, HAISSHU UCHI, UCHI
WANTO UCHI, SOTO WANTO UCHI
Ken-Uke, Hiza-Uke, Sukui-Uke, Kakae-Uke, Gedan-Geri-Uke, Sune-Uke, Tekubi-Uke, Mikazuki-Geri-Uke, Sokuto-Uke, Haisshu-Uke, Juji-Uke, Otoshi-Uke
combinacion1 combinacion2 combinacion3
MUSHUBI DACHI, ZEN KUTSU DACHI, KO KUTSU DACHI, JUJI DACHI, RENOJI DACHI, HEIKO DACHI Shizentai-Gamae, Hon-Gamae, Jodan-Gamae, Chudan-Gamae, Gedan-Gamae, Katate-Gamae, Ryote Gamae, Nidan-Gamae, Za-Gamae, Juji-Gamae SEIKEN JODAN GYAKU TSUKI
combinaciondachi combinaciongamae Gyakuzuki

 

KIHON KEIKO (primera parte) KIHON OUJI WAZA KIHON DOSA
KEN UKE Aplicación del UDE UCHI
 (falta video)